セミナー
提供可能な健康セミナーの一覧です。参加人数に応じた料金をシミュレーションして申し込めます。
眠りの質を上げる 睡眠リズム入門
就寝・起床リズムや光・カフェインの整え方を学び、日中のパフォーマンス低下を防ぐ基礎セミナーです。
基本料金 ¥80,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,500（税抜）
夜勤・交代勤務者のための睡眠調整
シフト勤務でも整えやすい仮眠・光・食事のコツを、製造・介護・物流現場向けに具体的に解説します。
基本料金 ¥120,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥2,000（税抜）
1日5分・座りすぎ解消エクササイズ
デスクワーク中心の方向けに、すきま時間でできる血流改善の運動を実演しながら一緒に行います。
基本料金 ¥60,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,200（税抜）
肩こり・腰痛を防ぐオフィスストレッチ
肩・首・腰の不調予防に効くストレッチを、椅子に座ったまま実践。在宅勤務にも応用できます。
基本料金 ¥80,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,500（税抜）
セルフケアで防ぐメンタル不調の基礎
ストレスの仕組みと、呼吸・思考の整え方など今日から使えるセルフケアを学ぶ全社員向けセミナーです。
基本料金 ¥100,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,800（税抜）
管理職のためのラインケア・1on1
部下の不調サインの気づき方と、1on1での声かけ・受け止め方を、管理職・リーダー向けに解説します。
基本料金 ¥150,000（20名まで）＋ 超過 1名 ¥2,500（税抜）
血糖値を乱さない 働く人の食事術
食後の眠気・だるさを防ぐ食べ方や順番、間食の選び方を管理栄養士が分かりやすく紹介します。
基本料金 ¥70,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,500（税抜）
コンビニ・外食で整える 栄養バランス
忙しくても実践できる、コンビニ・外食メニューの選び方を実例つきで解説。自炊なしでも整えられます。
基本料金 ¥70,000（30名まで）＋ 超過 1名 ¥1,500（税抜）
※ 表示料金は目安です（税込）。実際の費用は開催形式・会場・交通費等により変動します。申込後、担当者が日程・正式お見積りのご連絡をします。デモのため申込内容はこの端末にのみ保存されます。